Отдых в Калининграде

Дневной график в горах обычно сдвигают вперед по сравнению с обычным. Это вызвано тем, что во вторую половину дня (после 13—14 часов, а то и раньше) поднимается уровень воды в реках и ручьях, перестает держать и становится труднопреодолеваемым снег, кроме того, в это время в горах часто портится погода. Подъем в горном путешествии рекомендуется делать в 5—6 часов, выходить на маршрут в 7—8 часов, а через четыре часовых цикла движения-отдыха становиться на большой привал, во время которого сделать плотный перекус с бульоном (из кубиков) и, конечно, чаем. На такой привал тратится всего час, а при очень жаркой погоде два: этого вполне хватает для приема пищи и отдыха. Для групп с детьми до 13 лет большой привал увеличивается на время дневного сна, то есть еще на 1—2 часа. На малых привалах, учитывая большую энергозатрату в горах, начиная со второго часа пути полезно раздавать участникам по горстке сухофруктов, конфеты, печенье. После большого привала делается не больше трех переходов и уже в 17—18 часов следует останавливаться на ночлег.
Режим движения-отдыха, как и на равнине, определяется часовыми циклами (50—10, 45—15 или 40— 20 минут). На затяжных крутых подъемах через 10— 35 минут делают минутную остановку, чтобы восстановить дыхание, разгрузить сердце и дать отдых плечам. Во время этих остановок туристы отдыхают стоя, не снимая рюкзаков. Темп движения на подъемах замедленный, на спусках по несложному пути ускоренный.
При движении по тропам, осыпям, скалам, ледникам и снежникам группа, как правило, идет в колонну по одному, ребята — через одного-двух взрослых. На крутых склонах, где возможно падение камней, не допускается нахождение туристов друг над другом. Если это почему-либо невыполнимо, двигаться надо вплотную друг к другу.