Отдых в Калининграде

     В современном мире, в частности  в мегаполисах, ощущается недостаток чистого воздуха, зелени, новых впечатлений  и положительных эмоций. Неудовлетворительное состояние экологии, стрессы на работе, хроническая усталость и другие негативные факторы ведут к отсутствию интереса к жизни, депрессии, скандалам в семье и тяжелым заболеваниям. Чтобы избежать всего этого существует много способов отвлечься от надоевшей обстановки, скинуть груз проблем и усталости, достигнуть положительного отношения к жизни и вернуть интерес к ней. Несомненно, для этого важен активный отдых, одним из наилучших видов которого является туризм, позволяющий расслабиться, отдохнуть, узнать много нового, познакомиться с интересными людьми, укрепить здоровье и иммунитет.

     Всем, кто хочет заняться туризмом, необходимо знать о том, как лучше подготовиться  к походу, что взять с собой, к чему следует быть готовым. Ведь от серьезного и самостоятельного отношения  к подготовке зависит успех любого мероприятия. Поэтому необходимо продумать все мелочи, от одежды и пищи до приборов, которые могут помочь туристу и облегчить его жизнь. В этом случае путешествие станет приятным и запомнится только положительными эмоциями и впечатлениями.

     Важным  фактором является отсутствие перегрузок, которые могут навредить. Для  того чтобы их избежать, необходимы пульсометр и шагомер, которые позволят задать необходимый темп и не дадут сердцу устать. Пульсометры разработаны в широком ассортименте, они интегрируются в корпус, аналогичный корпусу часов, с помощью кардиодатчика, прикрепленного к груди, выдавая на дисплей данные о работе сердца. В случае перегрузки, определить уровень которой поможет врач, прибор издает предупреждающий сигнал, его нельзя ни в коем случае оставлять без внимания.

     Шагомеры  помогают узнать пройденную дистанцию  и количество шагов. Эти приборы могут совмещать в себе и другие функции, например, в них часто бывают встроены часы, есть шагомеры с памятью, запоминающие несколько последних результатов. Также в шагомерах может быть активирован режим подсчета сожженных калорий, что важно для людей, борющихся с проблемой лишнего веса. Не забудьте и про компас, который поможет сориентироваться на местности, найти заданную точку на карте. Ведь компас - один из самых старых и надежных друзей туриста, проверенных временем и таких необходимых.